Zeit für mich - Zeit für dich

Den Worten von Martina Trimpin ist nichts mehr hinzuzufügen 🍒 außer vergiss nicht, gut für dich zu sorgen🍒 Buchttitel:"Freudefünkchen"

Du bist wow 💛 das vergessen wir viel zu oft💛also denk dran: Aus dem Buch "Freudefünkchen" von Martina Trimpin

  ..und manchmal ist es ein kleiner Moment gestern, der dein ganzes Leben ändern kann, ab Morgen und jeden Morgen.  🌞🤍🌞Das Leben ist so bunt und vielfältig, geniesse es  und mache jeden Morgen  zu einem wunderbaren Moment🌞🤍🌞

Du bist Single und dir fehlt die Gesellschaft. Du bist in einer Beziehung und dir fehlt die Freiheit.  Du arbeitest und dir fehlt die Zeit. Du hast zu viel Freizeit und würdest gerne arbeiten. Du machst gerade einen schönen Ausflug am Wochenende. Noch während du unterwegs bist, überlegst du, was du nächstes Wochenende machen möchtest. Du möchtest unbedingt und schon lange etwas kaufen. Du hast dieses etwas gekauft und liebäugelst schon wieder mit was anderem Neuen. Du bist jung und willst erwachsen werden, um die Dinge der Erwachsenen zu tun. Du bist erwachsen und würdest gerne die Dinge der Jungen tun. Du bist in deiner Stadt, aber würdest gerne woanders leben. Du bist woanders, aber würdest gerne in deine Stadt zurückkehren. 💛🌞💛Vielleicht ist es an der Zeit, aufzuhören, immer auf das zu schauen, was uns fehlt, und damit zu beginnen, im JETZT zu leben und wirklich zu schätzen, was wir IM MOMENT haben.💛🌞💛 Genieße den Duft deines Hauses, bevor du die Tür öffnest und hinausgehs...

Von Martina Trimpin gibt es mehrere Karten-Sets. Allein die Zeichnungen machen schon gute Laune. Ich verwende in meiner Arbeit immer wieder die "Eulen Glückseligkeiten". Heute habe ich die "kleine Erinnere dich" Karte gezogen🦉💙🦉...vergiss es einfach nie, DU bist wertvoll und toll, genau SO wie DU bist💙🦉💙

  Deine Zeit ist ein Geschenk deines Lebens. Vertreibe sie nicht sinnlos mit Dingen, die im Grunde nicht wichtig sind, und schlage sie nicht tot, weil du damit ein Stück  von dir selbst unwiederbringlich zerstören würdest.  Nimm dir hingegen immer wieder Zeit für dich selbst; sei wachsam für den richtigen Augenblick,  wenn du einem Menschen etwas Wesentliches sagen oder eine Entscheidung für dein Leben treffen willst, damit du später nicht Versäumtes bereuen musst, und verschiebe das, was dir wirklich wichtig ist,  nicht auf Morgen,  💛WEIL DEIN LEBEN HEUTE IST💛.

⛱ Vor ein paar Tagen war ich bei einer Podiumsdiskussion. Eine pflegende Angehörige erzählte von ihrer Situation zu Hause und auf die Frage, wie sie Kraft tankt, fiel dieses schöne Wort " Minuten Urlaub "⛱ In unserer schnell-lebigen Zeit und Leistungsgesellschaft sind wir ständig auf Achse und auch unser Gehirn ist ständig am etwas Aufnehmen, Verarbeiten, Abspeichern ....  Selbst, wenn wir meinen, dass wir abschalten, weil wir daheim Radio hören oder Fernsehen - unser Gehirn ist schwer beschäftigt. Wir vergessen es, dass unser Gehirn ein Muskel ist.  Die Sportler unter uns wissen, nach einem Training braucht es Ruhephasen, weil die Muskulatur in der Ruhe kräftiger wird und sich aufbaut. Gönnen wir unserem Gehirn doch auch einmal einen Kurzurlaub 😊💛😊 Wann hast du so wirklich, richtig, dass letzte mal gefaulenzt? Ohne schlechtes Gewissen ... und WIRKLICH NICHTS GETAN.... 😊💛😊 Die Gehirnforschung hat festgestellt, dass wenn unser Gehirn nicht auf Außenreize reagieren muss, ...

Wie schön und spannend ist es mit einem Lächeln durch die Welt /Stadt zu gehen. Irgendwie kommt mir vor, dass immer mehr Menschen mit einem eher unfreundlicheren, angespannten, auf alle ohne zu Lächeln unterwegs sind. Spiegelneuronen, ja die gibt es wirklich. Wie oft bekomme ich dann auch ein Lächeln zurück, wenn ich beim Blickkontakt jemanden anlächle.  Zumindest einen erstaunten Blick und vielleicht erinnert sich das Gegenüber dann, ja da war was, mit dem 😄 Lächeln, könnte ich ja vielleicht auch wieder mal ausprobieren? 😉 Manche schauen komplett perplex, so Richtungen "was hat die eingeworfen". Beim zweiten Mal hinschauen vielleicht dann der Gedanke "das Zeug hätte ich auch gerne." 😂 Und so ab und an sorgt das Lächeln sogar für Worte zwischen mir und einer wild fremden Person ... so wie heute an der Supermarktkassa.....vor mir waren alle eher ernst, manche sagen nicht mal mehr "Hallo", "Grüß Gott" oder "Grias di" (auf gut tiroleris...

 

Gedanken für ein zuversichtliches Leben .... Resilient bleiben, zuversichtlich sein in einer Welt die gerade nicht einfach ist. Wir sind ständig mit schlechten Nachrichten konfrontiert. Verkehrsunfälle, Lawinenopfer, Verunglückte beim Skifahren, Finanzskandal, Betrug die täglichen Schlagzeilen in unseren Medien.  International wirds auch nicht besser.... Das macht Angst. Angst ist kein guter Begleiter. Es gibt sie, Medien, die nur Positives berichten, man muss sie suchen. Die Medien kontern, so etwas, nur Gutes, verkauft sich nicht. Es liegt an uns, wir sind die die kaufen und lesen. Also ich persönlich konsumiere schon viele Jahre  weder Print noch TV Nachrichten. Und Frau bekommt immer noch genug mit.  Besonders nach stressigen Tagen ist das Einschlafen nicht immer so einfach. Anstatt im TV oder am Handy News zu lesen, wie wäre es mit einem oder mehreren positiven Gedanken an den Tag? Egal wie schief es gelaufen ist (gibt ja solche Tage), vor dem Einschlafen einfach mal...

Für Andere zu sorgen, seine Arbeit zu erledigen, Alltagsaufgaben erfüllen wir routinemäßig,  aber wann schauen wir auf uns. Dabei ist Selbstfürsorge so wichtig. Nur wenn wir gut auf uns schauen, immer wieder Kraft tanken und unsere Akkus aufladen, können wir für andere und alles, was es zu tun gibt, gut da sein.