Zeit für mich - Zeit für dich

⛱ Vor ein paar Tagen war ich bei einer Podiumsdiskussion. Eine pflegende Angehörige erzählte von ihrer Situation zu Hause und auf die Frage, wie sie Kraft tankt, fiel dieses schöne Wort " Minuten Urlaub "⛱ In unserer schnell-lebigen Zeit und Leistungsgesellschaft sind wir ständig auf Achse und auch unser Gehirn ist ständig am etwas Aufnehmen, Verarbeiten, Abspeichern ....  Selbst, wenn wir meinen, dass wir abschalten, weil wir daheim Radio hören oder Fernsehen - unser Gehirn ist schwer beschäftigt. Wir vergessen es, dass unser Gehirn ein Muskel ist.  Die Sportler unter uns wissen, nach einem Training braucht es Ruhephasen, weil die Muskulatur in der Ruhe kräftiger wird und sich aufbaut. Gönnen wir unserem Gehirn doch auch einmal einen Kurzurlaub 😊💛😊 Wann hast du so wirklich, richtig, dass letzte mal gefaulenzt? Ohne schlechtes Gewissen ... und WIRKLICH NICHTS GETAN.... 😊💛😊 Die Gehirnforschung hat festgestellt, dass wenn unser Gehirn nicht auf Außenreize reagieren muss, ...

 .... und wenn du den Augenblick genießt und achtsam gehst, entdeckst du noch dazu die schönsten Dinge in der Natur .... 🥰 Und was hast du heute entdeckt? 💛

  Wörter können scharf und verletzend wie eine Messerklinge sein. Unreflektiertes Nacherzählen, Verleumdungen, Gerüchte schaden anderen und vielleicht auch mir. Wieviel Zeit verbringen wir mit dem Lesen und Hören von Nachrichten, Social Media, unreflektiert..... nicht nur, dass das ein Zeitfresser schlecht hin ist, nein das Gelesene und Gehörte kannn Unbehagen und Angst machen. Deshalb sollte alles Erzählte und auch Geschriebene durch die folgenden beschriebenen 3 Siebe gehen 🙏☺️: Eines Tages kam eine Mann zu Sokrates und war voller Aufregung. “Sokrates, hast du das gehört, was dein Freund getan hat? Das muss ich dir gleich erzählen.” “Moment mal”, unterbrach ihn der Weise. “hast du das, was du mir sagen willst, durch die drei Siebe gesiebt?” “Drei Siebe?” fragte der Andere voller Verwunderung. “Ja, mein Lieber, drei Siebe. Lass sehen, ob das, was du mir zu sagen hast, durch die drei Siebe hindurchgeht. Das erste Sieb ist die Wahrheit . Hast du alles, was du mir erzählen willst, g...

Wie schön und spannend ist es mit einem Lächeln durch die Welt /Stadt zu gehen. Irgendwie kommt mir vor, dass immer mehr Menschen mit einem eher unfreundlicheren, angespannten, auf alle ohne zu Lächeln unterwegs sind. Spiegelneuronen, ja die gibt es wirklich. Wie oft bekomme ich dann auch ein Lächeln zurück, wenn ich beim Blickkontakt jemanden anlächle.  Zumindest einen erstaunten Blick und vielleicht erinnert sich das Gegenüber dann, ja da war was, mit dem 😄 Lächeln, könnte ich ja vielleicht auch wieder mal ausprobieren? 😉 Manche schauen komplett perplex, so Richtungen "was hat die eingeworfen". Beim zweiten Mal hinschauen vielleicht dann der Gedanke "das Zeug hätte ich auch gerne." 😂 Und so ab und an sorgt das Lächeln sogar für Worte zwischen mir und einer wild fremden Person ... so wie heute an der Supermarktkassa.....vor mir waren alle eher ernst, manche sagen nicht mal mehr "Hallo", "Grüß Gott" oder "Grias di" (auf gut tiroleris...

💜 Von Sabine Waldmann, Schirmer Verlag gibt es ein Kartenset, das ich sehr gerne in meiner Arbeit verwende. "Ärgern könnte ich mich stündlich - muss aber nicht ( https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1059344937 )", Ab und an werde ich hier in meinem Blog eine Karte, zufällig aus dem Karten-Set gezogen veröffentlich  💜

🌈Wie schnell geht es im Leben, das von einem Moment auf den anderen alles anders ist? Dass es mir den  Boden unter den Füßen wegreißt, dass ich mich entwurzelt fühle, dass ich nicht mehr aus und ein weiß, dass ich zu tiefst verzweifelt bin ...🌈 Heute ist das Leben schön und bunt, ich bin glücklich und es darf so weiter gehen .... Morgen kann es von einer Sekunde auf die andere ganz anders aussehen ... Wie kann ich da wieder hoffen, eine Zukunft sehen?  Manchen Menschen gelingt das besser und anderen so überhaupt nicht. Die bleiben in dem schwarzen Dunkel sitzen und gefangen. Warum ist das so?  In meiner Arbeit bin ich sehr oft mit Menschen in einer tiefen Lebenskrise, in höchster existenzieller Not konfrontiert. Warum schreibe ich gerade heute diese Zeilen? Weil ich dem Thema gerade wieder in meiner Arbeit begegne. Und weil es ein Thema ist, dass so viele betrifft, aber in unserer Gesellschaft keinen Platz hat. Wir müssen funktionieren - ihr wisst schon - "höher, schnel...

  Leben was ist das? Nur ein Haschen nach Wind, nur ein Hauch von Ewigkeit? Leben - so zerbrechlich, so wertvoll, so wunderbar, so furchtbar schwierig. Leben - so viel Vergeblichkeit, so viel Härte, so viel Kampf. Leben - so viel Liebe, so viel Hass, so viel Lachen, so viel Freude, so viele Tränen. Leben, so viele Möglichkeiten, so viele Chancen, genutzte und ungenutzte. Leben, was ist das? Dein Geschenk. Deine Aufgabe.  💛Lebe dein Leben, es ist einzigartig und einmalig, genau so wie du es bist. Gehe deinen Weg, habe den Mut zu Leben, DEIN Leben.💛