💛So viel fühlen - Leben mit feinen Antennen💛
Ich spüre mehr. Schon immer.
Ich höre die Zwischentöne, die unausgesprochen bleiben. Ich spüre, wenn etwas nicht stimmt. Ich fühle Stimmungen, bevor ein einziges Wort gefallen ist.
Manchmal ist es ein Geschenk. Manchmal eine Last.
Lange Zeit dachte ich, ich sei einfach „zu empfindlich“.
Ich hörte oft: „Sei nicht so sensibel.“
„Nimm’s nicht so persönlich.“
„Geh die Dinge rationaler an, sei nicht so emotional.“
Und tief in mir wuchs der Zweifel:
Bin ich falsch? Bin ich irgendwie... nicht normal?
Heute weiß ich: Ich bin hochsensibel. Und ich bin nicht allein.
Etwa 30% aller Menschen fühlen so intensiv wie ich. Wir nehmen feiner wahr, hören, sehen, spüren mehr.
Unser Nervensystem ist empfindsamer, aufmerksamer, tiefer.
Und ja, manchmal wird alles zu viel.
Ein voller Tag und mein Kopf rauscht. Eine kritische Bemerkung und sie trifft mich bis ins Herz. Eine Menschenmenge und ich sehne mich nach einem stillen Ort.
Aber heute weiß ich auch:
Meine Sensibilität ist keine Schwäche.
Sie ist eine Gabe.
Ich spüre, was unausgesprochen bleibt. Ich sehe die Traurigkeit hinter einem Lächeln. Ich fühle die leisen Schwingungen der Welt, die so viele übersehen.
Manchmal wünsche ich mir, weniger wahrzunehmen.
Nicht immer alles fühlen zu müssen.
Und ich habe gelernt, besser auf mich zu achten.
Abzuschalten, wenn es zu viel wird.
Meine feinen Antennen bewusst einzuklappen, wenigstens für eine Weile.
Aber aufgeben? Niemals.
Ich möchte nicht eintauschen, was mich ausmacht.
Nicht gegen harte Mauern, die ich um mein Herz ziehen müsste, um weniger zu spüren.
Ja, Mauern schützen. Aber sie trennen auch. Und ich glaube, wir alle sehen, wohin es führt, wenn wir zu viele Mauern bauen.
Entfremdung. Einsamkeit. Härte.
Wollen wir wirklich in so einer Welt leben?
Ich will offen bleiben. Sanft. Feinfühlig.
Auch wenn es manchmal weh tut.
Auch wenn es manchmal schwer ist.
Denn ich glaube: Unsere Welt braucht gerade diese feinen Antennen.
Braucht Menschen, die zuhören, spüren, verbinden. Menschen, die das Ungesagte hören und das Unsichtbare sehen.
Menschen, die nicht härter werden, sondern liebevoller.
Wenn du auch hochsensibel bist: Du bist genau richtig, so wie du bist.
Du musst dich nicht anpassen.
Du musst nicht lauter, schneller oder kälter werden.
Deine Tiefe, deine Wahrnehmung, deine Empathie - sie sind ein Geschenk.
Für dich. Und für diese oft so laute Welt.
Und wenn du einen Menschen liebst, der so fühlt – halte ihn in Ehren.
Denn manchmal sind es die Leisen, die am meisten zu sagen haben.
💛Und manchmal sind es genau die Feinen, die unsere Welt menschlich machen.💛