🌻Gib dem Leben nicht mehr Tage, sondern dem Tag mehr Leben.🌻

Diesen Satz prägte Cicely Saunders, Begründerin der modernen Hospiz Bewegung.
Für die letzte Lebensphase heißt das beispielsweise Symptome, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen, gut zu behandeln. Lebensqualität, ist etwas so Wichtiges, aber doch irgendwie nicht nur am Lebensende, oder?

Geben wir doch in unserem stressigen Alltag wieder mehr Achtsamkeit auf uns. Auf unser Leben, unsere Lebensqualität und Lebensfreude.

Ganz oft sind es die wunderbaren Kleinigkeiten (die auch nicht viel Zeit in Anspruch nehmen), die den Moment, den Augenblick und damit den Tag versüßen: den Sonnenaufgang🌞 wieder einmal bewusst genießen, eine gute Tasse Kaffee ☕ in Ruhe und in voller Achtsamkeit trinken, der besten Arbeitskollegin einfach mal Danke zu sagen, seinem geliebten Partner etwas ganz Besonderes ♥️ in ein Kärtchen zu schreiben, sich selbst Zeit zu schenken und etwas machen, das einem richtig gut tut..... ich persönlich gehe dann sehr gerne schwimmen 🏊‍♀️ oder in die Berge⛰ .

💛Was wäre dein so besonderer, täglicher Moment?💛